ঢাকা, ১৯ ডিসেম্বর, ২০১৮ || ৫ পৌষ ১৪২৫
bbp24 :: বরেন্দ্র প্রতিদিন
স্বাস্থ্যরক্ষায় অনন্য রসুন...

স্বাস্থ্যরক্ষায় অনন্য রসুন...

স্বাস্থ্যরক্ষায় ও রোগ নিরাময়ে রসুনের রয়েছে অনন্য ভূমিকা। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, ডায়াবেটিস ও ক্যান্সারসহ নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধ করে রসুন। আজ জানব রসুনের অনন্যতা সম্পর্কে— অন্ত্রের সুরক্ষায় : অন্ত্রের সুরক্ষায় রসুনের রয়েছে বিস্ময় জাগানিয়া ভূমিকা। অন্ত্র ভালো থাকলে অনেক জটিল রোগবালাই থেকে রেহাই পাবেন আপনি। শ্বাসতন্ত্রের রোগে : নিউমোনিয়া, ব্রংকাইটিস, ফুসফুসের

০৫:৩১ পিএম, ১৩ ডিসেম্বর ২০১৮ বৃহস্পতিবার

ওজন কমাবে মূলা

ওজন কমাবে মূলা

আপনি যদি ওজন হ্রাসের জন্য ডায়েটের ‌ওপর থাকেন, তবে প্রচুর কার্বোহাইড্রেট রয়েছে এমন আইটেমের কথা নিশ্চয়ই শুনেছেন। কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শক্তি প্রক্রিয়া, শক্তি সঞ্চয় এবং ম্যাক্রোমোলিকিউল (যা প্রোটিন, নিউক্লিক অ্যাসিড বা সিন্থেটিক পলিমারের মতো উপাদান প্রচুর পরিমাণে ধারণ করে) তৈরি করতে এগুলো অপরিহার্য। সুতরাং, কার্বোহাইড্রেট

০৪:৪২ পিএম, ১৩ ডিসেম্বর ২০১৮ বৃহস্পতিবার

হাত ঠাণ্ডার কারণ কী? নিন গরম রাখার 

হাত ঠাণ্ডার কারণ কী? নিন গরম রাখার 

কিছু মানুষের হাত সারা বছরই ঠাণ্ডা থাকে। তবে স্বাভাবিক অবস্থায় শীতকাল তাপমাত্রা কম থাকায় শরীরে প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া হিসেবে হাত ঠাণ্ডা থাকে। এই সময় শরীরকে উষ্ণ রাখা গুরুত্বপূর্ণ। কেননা, স্বাভাবিক তাপমাত্রা সত্ত্বেও হাত ঠাণ্ডা থাকা অন্য কারণেও হতে পারে। অ্যানিমিয়া, ভিটামিনের অভাব, অটোইমুনের অবস্থা এবং হাইপোথাইরয়েডিজমও হতে পারে এর কারণ। কিছু কার্যকর ব্যবস্থায়

০৫:২৮ পিএম, ১২ ডিসেম্বর ২০১৮ বুধবার

করলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা   

করলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা  

করলা (করল্লা, উচ্ছা, উচ্ছে) এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি। এলার্জি প্রতিরোধে এর রস দারুণ উপকারি। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও এটি উত্তম। প্রতিদিন নিয়মিতভাবে করলার রস খেলে রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। করলায় যথেষ্ট পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন ছাড়াও এতে রয়েছে বহু গুণ। এবার জেনে নিন, করলার আরো পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা-
ব্রকলি থেকেও দ্বিগুণ পরিমানে বিটা ক্যারোটিন রয়েছে এতে। দৃষ্টি শক্তি ভালো রাখতে ও চোখের সমস্যা সমাধানে বিটা ক্যারোটিন উপকারী। করলায় প্রচুর পরিমানে আয়রণ রয়েছে। আয়রণ হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে। পালংশাকের দ্বিগুণ ক্যালসিয়াম ও কলার দ্বিগুণ পরিমান পটাশিয়াম করলায় রয়েছে। দাঁত ও হাড় ভাল রাখার জন্য ক্যালসিয়াম জরুরি। ব্লাড প্রেশার মেনটেন করার জন্য ও হার্ট ভাল রাখার জন্য পটাশিয়াম প্রয়োজন।  
করলায় যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন-সি রয়েছে। ভিটামিন সি ত্বক ও চুলের জন্য একান্ত জরুরি।

০৯:১০ পিএম, ৯ ডিসেম্বর ২০১৮ রোববার

হজমের সমস্যা দূর করে নারকেল তেল

হজমের সমস্যা দূর করে নারকেল তেল

আমরা সাধারণত চুলের যত্নে ব্যবহার করি নারকেল তেল। কেউ কেউ আবার ত্বক পরিচর্চার জন্যও ব্যবহার করে এটি। তবে এখানেই এর পুষ্টিগুণ শেষ নয়। নারকেল তেলকে বলা হয় 'মিরাকেল অয়েল'। কারণ চুল কিংবা ত্বক পরিচর্চার পাশাপাশি অনেকগুলো স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধান করে থাকে এই নারকেল তেল। চলুন জেনে নেই নারকেল তেলের এমনই অজানা কিছু ব্যবহার।

০৯:০৭ পিএম, ৯ ডিসেম্বর ২০১৮ রোববার

খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা


অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর মনে হতে পারে। কিন্তু খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। খালি পেটে রসুন খেলে এমন কিছু উপকার হয়, যেটা অন্য খাবারের সাথে রান্না করা অবস্থায় খেলে হয় না। এটি শুধু বিভিন্ন ধরণের রোগ দূরই করে না, পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে। তবে আর দেরি না করে চলুন জেনে নেই খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।

০৯:০৫ পিএম, ৯ ডিসেম্বর ২০১৮ রোববার

সকালের ঘুমভাঙা মাথা ব্যথায় যা খাবেন...

সকালের ঘুমভাঙা মাথা ব্যথায় যা খাবেন...

প্রচণ্ড গরম, বর্ষার আর্দ্রতায় কিংবা তীব্র শীতের সময়টাতেই এই সমস্যায় বেশি ভুগতে হয়। কেউ কেউ আবার সবসময়ই ভোগেন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দেখা যায় চোখ খুলতে কষ্ট হয়। ব্যথায় যেন ছিঁড়ে পড়তে যাচ্ছে মাথা।  কারো কারো সেই সঙ্গে হয় বমি বমি ভাব। ডিহাইড্রেশন, অতিরিক্ত রোদ লাগা, ক্লান্তি, হ্যাংওভার, হজমের সমস্যা, স্ট্রেস, যে কোনো কারণেই হতে পারে মাইগ্রেন অ্যাটাক। এই সময় ওষুধ না খেয়ে এমন কিছু খান যা মাথা যন্ত্রণা কমিয়ে আপনাকে স্বস্তি দেবে। সারাদিনের কাজের জন্য নিজেকে তৈরি করতে পারবেন। জেনে নিন এমনটা হলে সকালের নাস্তায় কী কী খাবেন:

০৯:০৪ পিএম, ৯ ডিসেম্বর ২০১৮ রোববার

শিশুদেরও ডায়াবেটিস হয়

শিশুদেরও ডায়াবেটিস হয়

বড়দের পাশাপাশি শিশুদেরও ডায়াবেটিস হয়। মূলত এটা টাইপ-১ ডায়াবেটিস। দিন দিন এর প্রকোপ বাড়ছে। তবে সময়মতো রোগ ধরা পড়লে এবং সঠিক চিকিৎসা নিলে শিশুটি সুস্থ থাকে। লিখেছেন বারডেম জেনারেল হাসপাতালের শিশু বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডা. আবিদ হোসেন মোল্লা ও শিশু হরমোন বিভাগের প্রধান ডা. ফৌজিয়া মোহসিন ইন্টারন্যাশনাল ডায়াবেটিক ফাউন্ডেশনের তথ্য মতে, বাংলাদেশে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মোট রোগীর সংখ্যা প্রায় ৭০ লাখ। এর মধ্যে ১৭ হাজারের বেশি শিশু টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিসে ভুগছে। টাইপ-১ ডায়াবেটিস কী?

০৫:০৫ পিএম, ২ ডিসেম্বর ২০১৮ রোববার

থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখার ঘরোয়া ৪ উপায়

থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখার ঘরোয়া ৪ উপায়

থাইরয়েডের সমস্যা এখন স্বাভাবিক ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমাদের স্বরযন্ত্রের দুই পাশে থাকা একটি বিশেষ গ্রন্থি হল থাইরয়েড। থাইরয়েড গ্রন্থির কাজ হলো আমাদের শরীরের কিছু অত্যাবশ্যকীয় হরমোন (থাইরয়েড হরমোন) উৎপাদন করা। শরীরের জন্য এই থাইরয়েড হরমোনের একটি নির্দিষ্ট মাত্রা আছে। নির্দিষ্ট মাত্রার থেকে কম বা বেশি হরমোন উৎপাদিত হলেই শরীরের উপর বিভিন্ন রকমের বিরূপ প্রভাব পড়তে শুরু করে। শুরু হয় থাইরয়েডের সমস্যা। থাইরয়েড হরমোন কম উৎপন্ন হলে বলা হয় হাইপোথাইরয়েডিসম

০৯:০১ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০১৮ মঙ্গলবার

পরিবেশ দূষণের প্রভাব থেকে বাঁচাবে ৮ খাবার

পরিবেশ দূষণের প্রভাব থেকে বাঁচাবে ৮ খাবার

এক গবেষণায় দেখা গেছে, পবিবেশ দূষণের কারণে একাধিক মারণ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যেমন বাড়ছে, তেমনি মস্তিষ্কের ক্ষতি হচ্ছে চোখে পরার মতো। বিশেষত ব্রেন পাওয়ার কমে যাওয়ার কারণে বুদ্ধির ধার তো কমছেই, সেইসঙ্গে স্মৃতিশক্তির উপরও খারাপ প্রভাব পরছে। তাই এমন পরিস্থিতিতে ব্রেন এবং শরীরকে বাঁচাতে এই লেখাটি পড়া ছাড়া কিন্তু আর কোনও উপায় নেই! কেন এমন কথা বলছি তাই ভাবছেন নিশ্চয়? আসলে এই লেখায় এমন কিছু খাবারের প্রসঙ্গে আলোচনা করা হয়েছে, যা নিয়মিত খাওয়া

০৯:০০ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০১৮ মঙ্গলবার

পাঁচ লক্ষণ বলে দেবে শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে

পাঁচ লক্ষণ বলে দেবে শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে

ভিটামিনের অভাব মানেই রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও কমতে থাকে। আর ভিটামিনের অভাব দেখা দিলে নানা রোগ বাসা বাঁধতে শুরু করে শরীরে। কিন্তু অনেক সময়ে বোঝা মুশকিল হয় যে সত্যিই শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে কি-না। তবে চিকিৎসকরা বলছেন মানুষের শরীরে

০৮:৫৮ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০১৮ মঙ্গলবার

কৃত্তিম স্তন প্রতিস্থাপনে বাড়ে স্বাস্থ্য ঝুঁকি!

কৃত্তিম স্তন প্রতিস্থাপনে বাড়ে স্বাস্থ্য ঝুঁকি!

স্তন প্রতিস্থাপন এখন আর কোনও নতুন বিষয় নয়। নব্বই-এর দশকে হলিউডের গ্ল্যামার রানি পামেলা আন্ডারসন যেভাবে তার সৌন্দর্য বিকাশে স্তন প্রতিস্থাপনের আশ্রয় নিয়েছিলেন তা এখনও মানুষের মুখে মুখে। কিন্তু, ব্রেস্ট ইমপ্ল্যান্ট অর্থাৎ স্তনের সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য সিলিকন ব্যবহার করে তাকে সুগঠিত ও আকর্ষণীয় করার যে পদ্ধতি তার স্বাস্থ্য ঝুঁকি নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন ব্রিটেনের একদল গবেষক। সাধারণত দুই ধরনের স্তন ইমপ্ল্যান্ট করা হয়ে থাকে- স্মুথ ইমপ্ল্যান্ট এবং টেক্সচার্ড ইমপ্ল্যান্ট। ফ্রান্সে নারীদেরও এখন পরামর্শ

০৮:৫৭ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০১৮ মঙ্গলবার

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বেকিং সোডা

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বেকিং সোডা

বেকিং সোডার সাথে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। বেকিং সোডা সাধারণত নানা ধরণের উপাদেয় খাবার প্রস্তুতে ব্যবহৃত হয়। খাবার প্রস্তুতে ব্যবহার হলেও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বেকিং সোডার রয়েছে নানা গুণ।  ১. সকালে বেকিং সোডা পানিতে মিশিয়ে পান করলে সকালটা অনেক স্বস্তিদায়ক হবে। রাতে ঘুমাতে

০৮:৫৬ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০১৮ মঙ্গলবার

খালি পেটে কলা খাওয়া কী স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ?

খালি পেটে কলা খাওয়া কী স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ?

দিনের সব খাবারের মাঝে সকালের নাশতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।  এ সময়ে পেট ভরে খেতে হয় পুষ্টিকর খাবার। কিন্তু বেশিরভাগ সময়েই দেখা যায়, সকালে খুবই কম খাওয়া হয়। এমনকি সকালে না খেয়েই বাসা থেকে বের হয়ে যান অনেকে।নাশতা করার সময় না পেয়ে অনেকেই একটা কলা খেয়ে বের হয়ে যান। কিন্তু তা কি স্বাস্থ্যকর? কলা নিঃসন্দেহে খুবই স্বাস্থ্যকর একটি খাবার। কলা হৃদরোগ দূরে রাখে, ক্লান্তি দূর করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে, ডিপ্রেশন, কোষ্ঠকাঠিন্য, বুক জ্বালাপোড়া কমায় ও শরীর ঠাণ্ডা করে। এতে আয়রন বেশি থাকার কারণে তা অ্যানিমিয়ার

০৮:৩৬ পিএম, ২৬ নভেম্বর ২০১৮ সোমবার

শৈশবে নির্যাতনের শিকার হলে ভবিষ্যতে স্বাস্থ্য-সংকট তৈরি হয়

শৈশবে নির্যাতনের শিকার হলে ভবিষ্যতে স্বাস্থ্য-সংকট তৈরি হয়

নিগ্রহ বা নির্যাতন সার্বিকভাবে মানুষের মনোজগতের ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। তবে শিশুদের ওপর এর প্রভাব পড়ে আরও বেশি। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা শৈশবে নির্যাতনের শিকার হয়েছে, ভবিষ্যৎ জীবনে তারা নানা স্বাস্থ্য-সংকটে ভোগে। ইকোনমিস্টের এক প্রতিবেদনে বলা হয়, শিশু নির্যাতনের প্রভাব দীর্ঘমেয়াদি হয়। অবহেলিত বা নির্যাতনের শিকার হওয়া শিশুরা বড় হওয়ার পরেও বিষণ্নতার মতো নানা মানসিক সমস্যায় ভুগতে পারে। ক্যানসার বা স্ট্রোকের মতো সমস্যাও এ থেকে সৃষ্টি হয়। এর প্রভাব আরও দীর্ঘমেয়াদি হয়। সম্প্রতি গবেষকেরা দেখেছেন, শৈশবের দুর্ব্যবহারের প্রভাব প্রজন্ম ধরে প্রবাহিত হতে পারে। ভুক্তভোগীর সন্তান থেকে শুরু করে তা নাতি-নাতনি পর্যন্ত এর শিকার হতে পারে।

০৫:৩৯ পিএম, ৩১ মে ২০১৮ বৃহস্পতিবার

ইথোফেন দিয়ে ফল পাকালে স্বাস্থ্যঝুঁকি নেই

ইথোফেন দিয়ে ফল পাকালে স্বাস্থ্যঝুঁকি নেই

ইথোফেন দিয়ে ফল পাকালে তাতে স্বাস্থ্যঝুঁকি রয়েছে বলে সম্প্রতি বাজারে অভিযান চালিয়ে কয়েক হাজার মণ আম ও কলা ধ্বংস করা হয়েছে। কিন্তু বাংলাদেশ নিরাপদ খাদ্য কর্তৃপক্ষ (বিএফএসএ) বলেছে, এতে কোনো প্রকার স্বাস্থ্যঝুঁকি নেই। যারা এটাকে সমস্যা মনে করে ফলমূল ধ্বংস করছে তাদের কাছে প্রকৃত তথ্য নেই বলেও জানায় প্রতিষ্ঠানটি। গত বুধবার রাজধানীর বিজ মিলনায়তনে বিএফএসএ আয়োজিত ‘মৌসুমি ফল পাকাতে বিভিন্ন রাসায়নিকের ব্যবহার ও জনস্বাস্থ্য’ শীর্ষক এক কর্মশালায় এ দাবি করা হয়। কর্মশালায় সভাপতিত্ব করেন বিএফএসএর চেয়ারম্যান মোহাম্মদ মাহফুজুল হক। এতে মূল প্রবন্ধ উপস্থাপন করেন নিরাপদ খাদ্য কর্তৃপক্ষের সদস্য ও ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের রসায়ন বিভাগের অধ্যাপক ড. মো. ইকবাল রউফ মামুন। 

০৭:১৭ পিএম, ২৪ মে ২০১৮ বৃহস্পতিবার

রোজা রাখলে কী ঘটে আপনার শরীরে

রোজা রাখলে কী ঘটে আপনার শরীরে

প্রতিবছর কোটি কোটি মুসলমান সূর্যোদয় হতে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহারে বিরত থেকে রোজা রাখেন। 

০৪:৫৯ পিএম, ২১ মে ২০১৮ সোমবার

ইফতারের পর ‘অসম্ভব’ ক্লান্ত?

ইফতারের পর ‘অসম্ভব’ ক্লান্ত?

ইফতারের পর ‘অসম্ভব’ ক্লান্তি বোধ করাটা খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। সারাদিন না খেয়ে থাকার পর  কিছু মুখে দেওয়া হলে স্বভাবতই শরীর খোঁজে একটু বিশ্রাম। ক্লান্তিতে মনে হয় জীবনীশক্তি ফুরিয়ে আসছে। রমজানের শুরুর দিকে কম মনে হলেও যত সময় যেতে থাকে, বাড়তে থাকে ক্লান্তির পরিমাণ। অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন।

০৭:৩৫ পিএম, ১৯ মে ২০১৮ শনিবার

ব্যথা বা যন্ত্রণা কমাতে খুব উপকারি টক দই

ব্যথা বা যন্ত্রণা কমাতে খুব উপকারি টক দই

টক দইয়ের অনেক গুণ৷ সুস্থ থাকতে রোজই খাওয়া উচিত টক দই ৷ আর ব্যথা বা যন্ত্রণা কমাতে টক দই খুব উপকারি৷ পা মচকে গেলে বা চোট পেলে বেশিরভাগ সময়ই আমরা বরফ, চুন-হলুদ লাগিয়ে থাকি বা পেইন কিলার খেয়ে নিন৷ তবে ব্যথা কমানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল খাবার পর এক বাটি টক দই খেয়ে নেওয়া৷ সম্প্রতি একটি গবেষণায় এমনই একটি তথ্য সামনে উঠে এসেছে৷ সেই গবেষণায় দাবি করা হয়েছে টক দইয়ে উপকারি ব্যাকটেরিয়া ব্যথা বা যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে থাকে৷ দইয়ের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়া এন্ডোটক্সিন তৈরি করে৷ অনেক সময় ছোটখাটো কারণে আমাদের ত্বকে ব্রণ, ফুসকুরি লেগেই থাকে৷ প্রতিদিনকার জীবনে চলতে গেলে ছোট খাটো কাঁটা ছেড়া লেগেই থাকে৷

০৩:৪০ পিএম, ১৮ মে ২০১৮ শুক্রবার

পাস্তুরিত দুধের ৭৫% অনিরাপদ: গবেষণা

পাস্তুরিত দুধের ৭৫% অনিরাপদ: গবেষণা

বাংলাদেশে পাস্তুরিত দুধের ৭৫ শতাংশে মানবদেহের জন্য ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি পেয়েছেন আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্রে (আইসিডিডিআর,বি) গবেষকরা। গবেষণায় প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে তারা বলছেন, দুগ্ধ খামার থেকে শুরু করে বিক্রির দোকান পর্যন্ত প্রতিটি পর্যায়ে দুধে ব্যাকটেরিয়া দূষণ হয়, যা জাতীয় ও আন্তর্জাতিক মানদণ্ড অনুযায়ী গ্রহণযোগ্য নয়। এই দুধ উচ্চ তাপে না ফুটিয়ে খেলে তা বিপজ্জনক হতে পারে বলে সতর্ক করেছেন গবেষকরা। বুধবার আইসিডিডিআর,বির এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, কেয়ার বাংলাদেশের আর্থিক সহায়তায় ‘স্ট্রেনদেনিং দ্য ডেইরি ভ্যালু চেইন (এসডিভিসি)’ প্রকল্পের আওতায় বাংলাদেশের বগুড়া, গাইবান্ধা, নীলফামারী, দিনাজপুর, জয়পুরহাট, রংপুর ও সিরাজগঞ্জ জেলার মোট ১৮টি উপজেলায় এই গবেষণা পরিচালিত হয়।

০৪:৩৫ পিএম, ১৭ মে ২০১৮ বৃহস্পতিবার

অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে যে চার খাবারে

অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে যে চার খাবারে

অ্যান্টি অক্সিডেন্ট শরীরের জন্য খুব জরুরি। এটি অকাল বার্ধক্য, বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদি রোগ, ক্যানসার, কার্ডিওভাসকুলার রোগ ইত্যাদি প্রতিরোধে সাহায্য করে। অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ কিছু খাবারের নাম জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই।

০৮:০১ পিএম, ২ মে ২০১৮ বুধবার

ব্রিটিশ গবেষকের দাবি, তামাকের মতই ক্ষতিকর চিনি !

ব্রিটিশ গবেষকের দাবি, তামাকের মতই ক্ষতিকর চিনি !

মিষ্টি খাবার মানেই চিনি৷ অথচ এই চিনিই কিনা তামাকের মতো ক্ষতিকর। এমন অবিশ্বাস্য তথ্যই দিয়েছেন যুক্তরাজ্যের ইউনির্ভাসিটি অব লিভারপুলের গবেষক সায়মন ক্যাপওয়েল। চিনিকে নতুন তামাক হিসেবেও আখ্যা দিয়েছেন তিনি। তার এ গবেষণার ফলাফল জানার পর বিশ্বের বিভিন্ন খাদ্যপণ্য প্রস্তুতকারক প্রতিষ্ঠান তাদের পণ্যে চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনবে বলে আশা করছেন সায়মন।

০৩:২১ পিএম, ২৯ এপ্রিল ২০১৮ রোববার

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সবুজ আপেল

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সবুজ আপেল

কথায় বলে- স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। সুখী জীবনের জন্য সুস্থ থাকার বিকল্প নেই। আর যদি আপনি নিজে সুস্থই না থাকেন তবে সুখ তো পালাবে। বিশ্বজুড়ে প্রতিনিয়তই দূষণের মাত্রা বেড়েই চলেছে। বাড়ছে নানা রোগবালাই। চিকিৎসা বিজ্ঞানের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে নতুন নতুন রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। কিন্তু সুন্দর স্বাভাবিক জীবনের জন্য দেহ নামের মহাযন্ত্রটির যত্ন নেয়া জরুরি।

০৫:২৮ পিএম, ২৭ এপ্রিল ২০১৮ শুক্রবার

পর্ন ভিডিও ব্রেনের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর!

পর্ন ভিডিও ব্রেনের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর!

কৌতূহল চেপে রাখতে না পেরে আজকাল অনেকে ফেসবুক বা অন্য কোন সোশ্যাল সাইট থেকে পর্ন সাইটে চলে যান। তথ্য-প্রযুক্তির প্রসার ও ইন্টারনেটের সহজলভ্যতার কারণে পুরো বিশ্ব এখন হাতের মুঠোয়। স্মার্টফোন অথবা ল্যাপটপ থেকে একটি ক্লিকেই প্রবেশ করতে পারেন নেট দুনিয়ায়। আর নানা রকম চটকদার ছবি ও বিজ্ঞাপণের প্রভাবে সহজেই প্রবেশ করছেন নীল ছবির জগতে। কিন্তু এর মাধ্যমে আপনি নিজের সবচেয়ে ভয়ানক ক্ষতিটি নিজেই করছেন।

০৪:৪৩ পিএম, ২৬ এপ্রিল ২০১৮ বৃহস্পতিবার