ঢাকা, ১৯ ডিসেম্বর, ২০১৮ || ৫ পৌষ ১৪২৫
bbp24 :: বরেন্দ্র প্রতিদিন
মজাদার স্নো-বল কাস্টার্ড

মজাদার স্নো-বল কাস্টার্ড

ঘরোয়া উৎসবে একটি জনপ্রিয় খাবার হচ্ছে স্নো-বল কাস্টার্ড। এছাড়া অতিথি আপ্যায়নে ও শিশুদের খুশি করতে স্নো-বল কাস্টার্ডের জুড়ি নেই। আসুন জেনে নিন, কীভাবে তৈরি করবেন মজাদার স্নো-বল কাস্টার্ড। উপকরণ------ দুধ—এক লিটার, ডিম—দুটি, চিনি—গুঁড়া করা আধা কাপ, চিনি—আধা কাপ, এলাচ, লবঙ্গ—দুটি করে, কর্নফ্লাওয়ার—দুই চা চামচ, কাস্টার্ড পাউডার—দুই টেবিল চামচ যেভাবে তৈরি করবেন------ প্রথমে ডিমের সাদা অংশটাকে

০৬:১৬ পিএম, ৯ ডিসেম্বর ২০১৮ রোববার

স্ট্রবেরি আইসক্রিম

স্ট্রবেরি আইসক্রিম

ছেলে থেকে বুড়ো, সবার পছন্দ আইসক্রিম। আইসক্রিম মুখে দিলেই যেন রাজ্যের প্রশান্তি মনের মধ্যে ধরা দেয়। বিভিন্ন ধরনের আইসক্রিমের মধ্যে স্ট্রবেরি আইসক্রিম বেশ জনপ্রিয়। বিশেষ করে শিশুদের আইসক্রিম অনেক পছন্দ। স্ট্রবেরি আইসক্রিম আপনি

০৬:১৫ পিএম, ৯ ডিসেম্বর ২০১৮ রোববার

ডিনার পার্টিতে কাশ্মীরি পালক ও মালাই পনির টিক্কা

ডিনার পার্টিতে কাশ্মীরি পালক ও মালাই পনির টিক্কা

পালং শাক, পনির ও চিজের এই আইটেমটি ডিনার পার্টিতে জিভে জল আনবেই। আর আপনি যদি নিরামিশ আহার করে থাকেন তাহলে তো কথাই নেই। আসুন দেখে নেই কীভাবে তৈরি করবেন কাশ্মীরি পালক ও মালাই পনির টিক্কা। উপকরণ : ২৫০ মিলি দই, ১ টেবিল চামচ রসুন বাটা, ১ টেবিল চামচ আদা বাটা, ১ টেবিল চামচ সরষের তেল, ২ টেবিল চামচ লেবুর রস, ১/৪ চা চামচ লবণ, ১/৪ চা চামচ তন্দুরি অরেঞ্জ। ১/২ চা চামচ গরম মশালা, ১/২ চা চামচ গোল মরিচ,

০৬:১২ পিএম, ৯ ডিসেম্বর ২০১৮ রোববার

খুসখুসে কাশি বন্ধ করবে আদা চা

খুসখুসে কাশি বন্ধ করবে আদা চা

জ্বর, খুসখুসে কাশি, গায়ের ব্যথা দূর করার জন্য আদা চায়ের জুড়ি নেই। আদা চা বুকে জমে থাকা কফ দূর করে ক্ষুধা বাড়ায়। ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা-জ্বরে খেতে পারেন আদা চা। ঠাণ্ডা সারাতে সবচেয়ে ভালো কাজ করে আদা চা। এছাড়া চায়ের সঙ্গে নিয়মিত কালোজিরা মিশিয়ে অথবা

০৬:০৫ পিএম, ৯ ডিসেম্বর ২০১৮ রোববার

ঘরেই তৈরি করুন বড়দিনের কেক

ঘরেই তৈরি করুন বড়দিনের কেক

বড়দিন বলে কথা। বড় দিনের দিন শুরু হয় কেক কাটার মধ্য দিয়ে। অনেকেরই ধারণা ওভেন ছাড়া কেক বানানো সম্ভব না। জেনে রাখা ভালো ওভেন ছাড়া খুব সহজে চুলাতেই কেক বানানো সম্ভব। ঘরেই তৈরি করুন বড়দিনের কেক। আসুন জেনে কীভাবে তৈরি করবেন বড়দিনের কেক। যা লাগবে : ডিম চারটি, এক চামচ ভেজিটেবল অয়েল, দুই কাপ চিনি, দুই চা চামচ ভ্যানিলা এসেন্স, দুই কাপ ময়দা, দুই চা চামচ বেকিং সোডা, দুই চা চামচ বেকিং পাউডার, লবণ

০৬:০৪ পিএম, ৯ ডিসেম্বর ২০১৮ রোববার

নারিকেল দুধে সর্ষে পোস্ত ইলিশ

নারিকেল দুধে সর্ষে পোস্ত ইলিশ

ভোজন রসিক বাঙালির প্রিয় মাছ ইলিশ। তাই অতিথি আপ্যায়নে ঘরেই তৈরি করতে পারেন নারিকেল দুধে সর্ষে পোস্ত ইলিশ। সুস্বাদু এই খাবারটি সাদা ভাত, পোলাও বা খিচুড়ির সাথে খেতে ভীষণ সুস্বাদু। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন নারিকেল দুধে সর্ষে পোস্ত ইলিশ। উপকরণ : ইলিশ মাছ বড় ৭-৮ টুকরা বা ১টি, নারিকেল ঘন দুধ ১ কাপ, পিঁয়াজ মিহি কুচি ১ কাপ, লবণ স্বাদ মত, হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ, সরিষা বাটা ২ টেবিল চামচ (২টি কাঁচা মরিচ ও সামান্য

০৬:৪১ পিএম, ৮ ডিসেম্বর ২০১৮ শনিবার

বাঁধাকপির পায়েস

বাঁধাকপির পায়েস

আসছে শীত। শীতে প্রচুর সবজি পাওয়া যায় বাজারে। শীতের প্রিয় একটি সবজি হচ্ছে বাঁধাকপি যা শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম।  বাঁধাকপি কাঁচা কিংবা রান্না করে খাওয়া যায়। বিশেষ করে মাংসের সাথে বাঁধাকপির ঝোল বেশ উপাদেয় খাবার। শসা, গাজর, টমেটোর সাথে কচি বাঁধাকপির সালাদ খেতে বেশ চমৎকার। বাঁধাকপি কেন খাবেন? বাঁধাকপি ওজন কমানোর দাওয়াই হিসেবে কাজ করে। পাকস্থলির আলসার ও পেপটিক আলসার প্রতিরোধে বাঁধাকপি

০৬:৩৪ পিএম, ৮ ডিসেম্বর ২০১৮ শনিবার

সুস্বাদু ইলিশ পেঁয়াজি

সুস্বাদু ইলিশ পেঁয়াজি

মাছে ভাতে বাঙালি। ইলিশ মাছ পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। গরম ভাত তার সঙ্গে ইলিশ মাছ, এর চেয়ে মজার খাবার আর কিছুই হতে পারে না।  বাসায় হঠাৎ আসা অতিথিকে মুগ্ধ করতে বা ঘরের মানুষদের ভিন্ন স্বাদ পেতে রান্না করতে পারেন ইলিশ পেঁয়াজি। আসুন জেনে নেই কীভাবে রান্না করবেন ইলিশ পেঁয়াজি।  উপকরণ : ইলিশ ৬-৭ টুকরো, রসুন বাটা আধা চা চামচ, পেঁয়াজ কুচি ৪ টেবিল চামচ, মরিচের গুঁড়া ১ চা চামচ, হলুদের গুঁড়া আধা চা

০৬:৩০ পিএম, ৮ ডিসেম্বর ২০১৮ শনিবার

মুখরোচক রসুন চিংড়ি

মুখরোচক রসুন চিংড়ি

খাবারের রুটি বাড়াতে চিংড়ি অনেক ভাবেই রান্না করেন আপনি। কখনো কি রসুন চিংড়ি রান্না করেছেন। খাবারে ভিন্নস্বাদ পেতে ঘরেই রান্না করতে পারেন রসুন চিংড়ি। মুখরোচক রসুন চিংড়ি রান্না করতে আপনাকে খুব একটা ঝামেলা পোহাতে হবে না। খুব অল্প উপকরণেই তৈরি করা যাবে সুস্বাদু এই খাবারটি। আসুন জেনে নেই কীভাবে রান্না করবেন মুখরোচক রসুন চিংড়ি ।  উপকরণ : মাঝারি চিংড়ি ৫০০ গ্রাম, লেবুর রস ২ টেবিল চামচ, পাপরিকা সিকি

০৬:২২ পিএম, ৮ ডিসেম্বর ২০১৮ শনিবার

শীতে লেবু-নারকেলে হাঁসের মাংস

শীতে লেবু-নারকেলে হাঁসের মাংস

শীতকাল হাঁসের মাংস ভুনা খাওয়ার উপযুক্ত সময়।তবে হাঁসের মাংস শক্ত হওয়ায় একটু সময় নিয়ে রান্না করে ফেলুন সুস্বাদু স্পেশাল লেবু-নারকেলে হাঁস। আসুন জেনে নেই কীভাবে রান্না করবেন হাঁসের মাংস। উপকরণ : হাঁসের মাংস আট টুকরা,নারকেলের দুধ ২ কাপ,নারকেল ফালি আধা কাপ,লেবুর রস ১ টেবিল-চামচ,লেবুর খোসা ১ চা-চামচ, (কুচি করা),আদা, রসুন বাটা ১ টেবিল-চামচ,পেঁয়াজ ১ কাপ। গরম মসলা গুঁড়া ১ চা-চামচ,মরিচের গুঁড়া আধা

০৬:২১ পিএম, ৮ ডিসেম্বর ২০১৮ শনিবার

খেজুর রসের পায়েস

খেজুর রসের পায়েস

শীতকালে গ্রামের বাড়িতে না গেলে শীতের আনন্দ বোঝা যায় না। খেজুর রসে ভেজানো পিঠা, ধুপি পিঠা, চিতই পিঠা, তেলে ভাঁজা পিঠা, রসের পায়েস সবই মেলে। সকালের কাঁচা রস থেকে যে পায়েস রান্না করা হয় তার স্বাদ অতুলনীয়। সকাল বেলা মাঠ থেকে আনা খেজুর রসের সঙ্গে

০৭:০৫ পিএম, ৬ ডিসেম্বর ২০১৮ বৃহস্পতিবার

চায়ের আড্ডায় চিংড়ি বড়া

চায়ের আড্ডায় চিংড়ি বড়া

চিংড়ি দিয়ে অনেক সুস্বাদু খাবার তৈরি করে থাকেন আপনি। বিকালে চায়ের আড্ডা জমাতে তৈরি করতে পারেন চিংড়ির বড়া। বড়া তৈরি করারও অনেক সহজ। আসুন জেনে নেই

০৭:০২ পিএম, ৬ ডিসেম্বর ২০১৮ বৃহস্পতিবার

শীতে গরম গরম টমেটো স্যুপ

শীতে গরম গরম টমেটো স্যুপ

শীতের সময়ে শরীর ভালো রাখতে বিভিন্ন ধরনের স্যুপের জুড়ি নেই। গরম গরম স্যুপ খেতে কার না ভাল লাগে। শীতের মৌসুমে টমেটো বেশ সহজলভ্য।যা আপনার হাতের কাছেই পাওয়া যায়।টমেটোর স্যুপ শরীরের জন্য খুবই উপকারি। খুব কম সময়ে ঘরেই তৈরি করতে পারেন

০৭:০০ পিএম, ৬ ডিসেম্বর ২০১৮ বৃহস্পতিবার

বড়দিনে তৈরি করুন রেড ভেলভেট কেক

বড়দিনে তৈরি করুন রেড ভেলভেট কেক

২৫ ডিসেম্বর যিশু খ্রিস্টের জন্মদিন উপলক্ষে বড় দিনের বিভিন্ন আয়োজনের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে কেক। যিশু খ্রিস্টের জন্মদিন পালনের জন্য কেকের বিকল্প নেই। অনেকে বাজার থেকে কেনা কেক পছন্দ করেন না। তাই বড় দিনের উৎসব পালনের জন্য ঘরে

০৬:৫৭ পিএম, ৬ ডিসেম্বর ২০১৮ বৃহস্পতিবার

নারিকেল দুধে হাঁসের মাংস

নারিকেল দুধে হাঁসের মাংস

শীতে হাঁসের মাংস খাওয়ার মজাই আলাদা। ছুটির দিনে অতিথি আপ্যায়ন ও পরিবারের সদস্যদের জন্য ঘরেই রান্না করতে পারেন নারিকেল দুধে হাঁসের মাংস। আসুন জেনে নেই কীভাবে রান্না করবেন নারিকেল দুধে হাঁসের মাংস। উপকরণ : চামড়াসহ টুকরা করা হাঁস ১টি, ঘন নারিকেল দুধ

০৬:৫৪ পিএম, ৬ ডিসেম্বর ২০১৮ বৃহস্পতিবার

কী ও ব্রণকেন?  কী এর চিকিৎসা?

কী ও ব্রণকেন?  কী এর চিকিৎসা?


ব্রণ ত্বকের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত অবস্থা যা এর তেল গ্রন্থি বন্ধ হয়ে গেলে দেখা দেয়। সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে এটি হয়। তবে, এ নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। ব্রণ বেশি হয় তৈলাক্ত ত্বকে। ব্রণের ফলে মুখ, গলা ও কাঁধে কালো আঁচিল, ফুসকুড়ি দেখা দেয়।
ব্রণের কারণ কী?
ব্রণ দেখা দেয় তেলগ্রন্থি কার্যকলাপের ফলে এবং এ গ্রন্থি বন্ধ হওয়ায়। ব্রণের মূল কারণ হলো বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি। খাবারের কারণে ব্রণ হয় না। ব্রণ রয়েছে এমন একজন ব্যক্তির ভাজা খাবার, চকোলেট বা অন্য কোনো খাবার এড়িয়ে যাওয়ার কোনো দরকার নেই। যৌন কার্যকলাপের কারণেও এটি হয় না। ময়লা থেকে সৃষ্টি হয় না আবার প্রায়ই মুখ না ধোয়ার কারণেও হয় না। বাতাসে তেলগ্রন্থির রাসায়নিক প্রতিক্রিয়ার কারণে ব্লাকহেডের ওপরটা কালো হয়। সাধারণত ২০ বছর থেকে ২৫ বছর বয়স পর্যন্ত ব্রণ স্থায়ী হয়।
ব্রণের ধরন
ব্রণ মূলত চার প্রকার। পিওরলি কমেডোনাল যেমন নন-ইনফ্লেমাটোরি, মিল্ড প্যাপুলার, স্কেয়ারিং প্যাপুলার এবং নডুলার বা স্কেয়ারিং।
চিকিৎসা

০৫:৪০ পিএম, ৫ ডিসেম্বর ২০১৮ বুধবার

যে কারণে স্বপ্ন পুরোটা দেখার আগেই ঘুম ভেঙে যায়

যে কারণে স্বপ্ন পুরোটা দেখার আগেই ঘুম ভেঙে যায়

বলা হয়, স্বপ্ন নাকি কোন দিনই পূরণ হয় না। অর্থাৎ একটি ব্যাখ্যা হল, স্বপ্ন কখনওই সম্পূর্ণ হয় না। স্বপ্নে কোন ঘটনাক্রম তার উপসংহারে আসার আগেই ঘুম ভেঙে যায়। একটি নয়, এমন অসম্পূর্ণ স্বপ্ন-দর্শনের নেপথ্যে সক্রিয় একাধিক কারণ। প্রথমত, আমরা ঘুমিয়ে স্বপ্ন দেখি। ঘুমালে অনিবার্যভাবে

০৬:২৮ পিএম, ৩ ডিসেম্বর ২০১৮ সোমবার

পার্টনার আপনাকে ঠকাচ্ছে না তো? বুঝবেন কীভাবে?

পার্টনার আপনাকে ঠকাচ্ছে না তো? বুঝবেন কীভাবে?

বেশ জমিয়ে প্রেম করেছেন কয়েকবছর। এপর হুট করেই আপনার প্রেমিক/প্রেমিকাকে অচেনা লাগতে শুরু করেছে। সম্পর্কের প্রতি তার যেন কোনো আগ্রহই নেই। বিয়ের কথা উঠলেই 'এখনই প্রস্তুত নয়' বলে পাশ কাটিয়ে যাচ্ছে। কিংবা বেশ কয়েকবছর সংসার করে ফেলেছে। হঠাৎ করেই খেয়াল করলেন, আপনার প্রতি তার কোনো নজর নেই। সবসময় বিরক্তি প্রকাশ করছে, অন্য কারও সঙ্গে ফোনে ব্যস্ত থাকছে...। এই ঘটনাগুলো তো আমাদের চেনা তাই না? নিজেদের বা চার পাশের অনেকের জীবনেই এমন ঘটনার সাক্ষী থাকি আমরা। অথচ মনোবিদরা

০৪:৫৭ পিএম, ৩০ নভেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

ক্ষত সারানোর ৮ ঘরোয়া উপায়

ক্ষত সারানোর ৮ ঘরোয়া উপায়

সবজি কাটতে গিয়ে হঠাৎ করে আপনার আঙুলটা কেটে গেল। কিংবা আপনার ছোট্ট ছেলে মাঠে খেলতে গিয়ে পা কেটে বাড়ি ফিরল। কাটা-ছেঁড়া তো প্রায়সময়ই লেগে রয়েছে। কিন্তু সব সময় তো আর ডাক্তারের কাছে দৌড়ানো যায় না! ঘরোয়া পদ্ধতিতে ক্ষত সারানোর উপায় জানা থাকলে সুবিধা হয়। জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে ক্ষত সারানোর ৮টি উপায় - ১. ক্ষত স্থানে সামান্য মধু লাগিয়ে ব্যান্ডেজ করে ঘণ্টাখানেকের জন্য রেখে দিন। এক ঘণ্টা পর পরিষ্কার পানি দিয়ে কেটে যাওয়া জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন। কয়েকদিন ধরে বেশ কয়েকবার এই পদ্ধতি

০৫:৩০ পিএম, ২৯ নভেম্বর ২০১৮ বৃহস্পতিবার

স্মার্টফোন দিয়ে সন্তানের উপকার না, ক্ষতি করছেন

স্মার্টফোন দিয়ে সন্তানের উপকার না, ক্ষতি করছেন

সন্তানের হাতে স্মার্টফোন তুলে দেওয়ার সর্বনিম্ন বয়স কত হওয়া উচিত? অংক করে এর কোনো সঠিক উত্তর পাওয়া সম্ভব নয়। অভিভাবকরা বরং নিজেকেই প্রশ্ন করতে পারেন—‘একজন শিশু বা কিশোর বয়সের বাচ্চার জন্য স্মার্টফোন কতটা প্রয়োজনীয়?’ অভিভাবক, আত্মীয়-স্বজন বা বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ রাখার জন্য একটি ফোন দরকার হতেই পারে। সেটার জন্য সাধারণ একটা ফোনই যথেষ্ট। স্মার্ট ফোন কি খুব জরুরি? নিশ্চয়ই নয়।  অথচ অনেকে মোবাইল ফোনকে এখন কথা কিংবা বার্তা প্রদানের যন্ত্র

০৭:৫৯ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০১৮ মঙ্গলবার

দীর্ঘ সময় বসে কাজে বাড়ে স্বাস্থ্য ঝুঁকি

দীর্ঘ সময় বসে কাজে বাড়ে স্বাস্থ্য ঝুঁকি

জীবন-জীবিকার প্রয়োজনে অফিস বা ব্যবসা ক্ষেত্রে আমাদের দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করতে হয়। অনেকক্ষণ বসে থাকার ফলে ধীরে ধীরে শরীরে বাঁধতে শুরু করে নানা রোগ-ব্যাধি, যা কখনো মারাত্মক আকারও ধারণ করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কোমরে চর্বি জমা, রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল, হার্টের সমস্যা, ওজন বৃদ্ধি পাওয়া ইত্যাদি সমস্যাগুলো যারা বসে কাজ করেন তাদের মধ্যে বেশি। এছাড়াও যারা ডেস্কে বসে বেশিক্ষণ কাজ করেন তারা কোমর ও ঘাড় ব্যথায় বেশি ভোগেন। কিন্তু জীবনের

০৭:৫৮ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০১৮ মঙ্গলবার

শীতের সবজির উপকারিতা

শীতের সবজির উপকারিতা

শীতের আমেজ শুরু হয়ে গেছে। এর সাথে বাজারে শীতকালীন নানা সতেজ শাক-সবজি আসতে শুরু করেছে। শীতের শাক-সবজি পুষ্টিগুণে ভরপুর। আমাদের শরীরে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন কিংবা ফ্যাট এর পাশাপাশি মিনারেলস এবং ভিটামিন এর ভূমিকা অন্যতম। শরীরের প্রয়োজনীয় যাবতীয় ভিটামিন ও মিনারেলস রয়েছে শীতকালীন সতেজ শাক-সবজিতে। তাই শরীরকে ফিট রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত শাক-সবজি গ্রহণ। শীতের শাক-সবজির মধ্যে অন্যতম হল- বাঁধাকপি, ফুলকপি, শিম, গাজর, লেটুসপাতা, পালংশাক,

০৭:৫৫ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০১৮ মঙ্গলবার

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে ড্রাগন ফল

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে ড্রাগন ফল

বিদেশি ফল ড্রাগনের রয়েছে অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। বয়স বাড়ার চিহ্ন দূর করা থেকে শুরু করে ক্যান্সার ও ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে এই ফল। গর্ভবতী মায়েরাও খেতে পারেন সুস্বাদু ড্রাগন। মেডিকেল ডেইলিতে প্রকাশিত ড্রাগনের ৬টি স্বাস্থ্য গুণ বর্ণনা করা হলো- ১. বয়সের ছাপ দূর করা : ত্বককে দৃঢ় রাখতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দরকার হয় শরীরের। এগুলো ক্যান্সারের সঙ্গেও লড়াই করে। ভিটামিন-সি এর উপস্থিতির কারণে ড্রাগন ফলকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বড় উৎস মনে করা হয়। ২. ক্যান্সার প্রতিরোধ:

০৭:৫৩ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০১৮ মঙ্গলবার

দুধ চায়ের বদলে পান করুন রং চা

দুধ চায়ের বদলে পান করুন রং চা

রং চা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। আমাদের মাঝে কম বেশি সবাই শুধু স্বাদের জন্য দুধ চা পান করেন। চায়ের সঙ্গে দুধ মেশালে চায়ের সকল হিতকারী প্রভাব নষ্ট হয়ে যায়। চায়ে যে সকল অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন থাকে তা নষ্ট হয়ে যায় যদি চায়ের সাথে কয়েক ফোঁটাও দুধ মিশ্রিত করা হয়।  চা আমাদের ব্লাড সুগার কন্ট্রোল করে, দেহের মেদ ঝরায়, কোষের সুরক্ষা প্রদান করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হার্টের রোগ প্রতিরোধ করে। রং চায়ে ফ্ল্যাভনয়েড ক্যাটেচিন নামক একপ্রকার অ্যান্টি অক্সিডেন্ট

০৭:৫১ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০১৮ মঙ্গলবার